La trampa de la felicidad

La trampa de la felicidad
La trampa de la felicidad
ref 23396
13/02/2016
Editorial Planeta, S.A.
Tapa blanda, 15x23 cms, 424 páginas
Colección: Prácticos, fecha publicación: 06/2010, traducido del Inglés

Fecha de salida: 06/2010
ISBN: 9788408093947
EAN: 9788408093947
Idioma: Español

Autor: Russ Harris

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ­no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.



PVP: 18.00 € 17.10
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