50 dominadas

¿Está preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza? Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma física global,íhastatal punto que será ca paz de hacer50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en “test de campoö, servirá a cualquier pers ona: desde los principiantes quese embarcan en un nuevo régimende ejer cicio, hasta los deportistasque buscan ampliar sus opciones de entrena miento de la fuerza. 50 Dominadascontiene numerosas tablas aclaratori as y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted neces itasaber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y a demás en el libro se incluyen: - Instrucciones sobre cómohacer una do minada perfecta. - Programas de entrenamientoprogresivo fáciles de se guir. - Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.