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DEPORTES DE CARRERA
ref 101967
31/12/2007
Tapa blanda, 95 páginas
ISBN: 84-305-6005-X
EAN: 9788430560059
EAN: 9788430560059
Autor: Aa.vv
Correr nos ayuda a encontrarnos mejor. Además de relajarnos mentalmente, una actividad física regular como la carrera ayuda a alejar el riesgo de dolencias cardiacas, a mantener ágiles nuestros músculos y nuestro peso bajo control. Con este libro pretendemos aconsejarle el método de entrenamiento más acorde con sus características y objetivos, darle pautas para una alimentación correcta y ayudarle en la elección del equipamiento necesario para disfrutar de esta actividad.
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