Yoga tibetano del movimiento : El arte y la práctica del yantra yoga

Yoga tibetano del movimiento : El arte y la práctica del yantra yoga
Yoga tibetano del movimiento : El arte y la práctica del yantra yoga
ref 136057
06/02/2016
Editorial Kairós SA
18x24 cms, 264 páginas, fecha publicación: 09/2015, traducido del Inglés

Fecha de salida: 09/2015
ISBN: 9788499884639
EAN: 9788499884639
Idioma: Español

Autor: Rinpoche Norbu, Namkhai - Rinpoche -, Fabio Andrico

Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Ch"gyal Namkhai Norbu.
El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Ch"gyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.



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