Practica la inteligencia emocional plena : mindfulness para regular nuestras emociones

Practica la inteligencia emocional plena : mindfulness para regular nuestras emociones
Practica la inteligencia emocional plena : mindfulness para regular nuestras emociones
ref 136035
06/02/2016
Editorial Kairós SA
Tapa blanda, 13x20 cms, 234 páginas
Colección: Psicología, fecha publicación: 05/2012

Fecha de salida: 05/2012
ISBN: 9788499881409
EAN: 9788499881409
Idioma: Español

Autor: Natalia Sylvia Ramos Diaz, Olivia Victoria Recondo Perez, Hector Arturo Enriquez Anchondo

Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.



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