La dieta Smart : el método eficaz para comer y perder peso de forma saludable

La dieta Smart : el método eficaz para comer y perder peso de forma saludable
La dieta Smart : el método eficaz para comer y perder peso de forma saludable
ref 135121
06/02/2016
Amat Editorial
Tapa blanda, 17x22 cms, 208 páginas, fecha publicación: 03/2012

Fecha de salida: 03/2012
ISBN: 9788497354011
EAN: 9788497354011
Idioma: Español

Autor: Reina Garcia Closas

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.
Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.
El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.
Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.



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