Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Sigu iendo los principios de La antidieta, su alimentación se ajustará al r itmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepurac ión y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más s alud, más energía y el peso ideal en forma permanente.Lo que La antidi eta le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva man era de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá l leno de salud y energía, y en su peso ideal.