ISBN: 84-480-4780-X
EAN: 9788448047801

     Técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo.
"David Meca: tu entrenador personal" te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad.
• Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas
• Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen
• Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces
• Las últimas tendencias alimentarias 
Lanzamiento de la colección de libros de la revista Sport Life, n.º 1 en ventas entre las revistas de fitness en España. 
Libro ilustrado para que el lector aprenda a llevar a cabo los ejercicios correctamente.
Guía dirigida a todas aquellas personas que entiendan que cuidarse es el medio para rendir en todos los aspectos de la vida.